之前表姊在過年期間，都會拿著溫度計量測自己的體溫，當時好奇的我詢問之下，才知道原來有一種名詞叫做「基礎體溫」。基礎體溫是人類在熟睡6~8小時後，剛清醒還未請身時當下量測到的體溫。量測基礎體溫主要是幫助女性協助了解自己的生理狀況，了解排卵的情形，相對也可以計算受孕最佳時機，以及孕婦的寶寶狀況。簡而言之就是一種幫助女性了解自身健康的工具。
而這項活動也算是可遇不可求吧！每一個梯次都會有參加人數的上限，研究這項計畫的團體，也是一群志工。105/3/7號的早上九點整，表姊就傳了一個Google表單，讓我去參加這個活動，對於活了24年的我來說，我從來沒有在記錄自己的生理期的，我還記得媽咪跟我說「妳都不紀錄，去婦產科時，醫生問妳上次生理期來是甚麼時候，妳要怎麼回答？」我還很天兵的回：「為什麼要去看婦產科？哈哈哈」。
好啦！我也知道定期的紀錄自己的生理週期，本來就是每個女孩都要學會做的功課，但是我就是很懶咩！而且小時候生理期根本就不準確啊？之前兩個月來一次就算了，我還有三個月來一次的欸！扯不扯....我媽都跟我說，這樣以後長大會有婦女病喔！唉...那為什麼男生沒有壯年病啊？不過還好現在沒有吃冰以後，也少喝很多冰飲料之後，現在的生理狀況都是正常月月來了！人老了就會開始認命嚕~
不知道是天意還是人合，剛好安安表姊那天約我去舅舅家過夜時，又跟我提到關於紀錄生理期的事情，還推薦我使用一個很多女孩子在使用的app軟體「小日曆」
安裝這個軟體後才知道，原來它可以幫助我們計算排卵、安全期、受孕日、還有記錄當下的心情及身體狀況，其實真的蠻貼心可愛的！好吧~真的再加上地利，實驗室有小米體重機，因此我也可以量測體重，這樣就可以搭配減肥計畫一起實行，希望自己真的可以因為在意這些數據，讓自己更健康囉！
再來說一下這個小暖研究計畫吧！基本上我們這些參加的女孩也算是「小白鼠」吧！哈哈哈，就是我們參加的人會免費收到一個「基礎體溫計」那這個計畫活動要實行三個生理週期，每天都要回報自己的體溫及時間給志工，每次生理結束後，小暖會出一個專屬於你的個人健康報告給妳，讓妳了解自己這個月的生理及身體狀況如何！聽起來其實也有點麻煩的啦！不過不管是基於想要了解自己的生理還是想要協助研究的角度來參與這個活動，我都覺得會是一個有意義的事情！
最後就期待我可以持之以恆的過完這三個月吧！順便在這裡附上小暖的官方網站，有興趣想要了解基礎體溫的女孩們，可以自行瀏覽囉！
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